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Peu à peu
mais surtout sept nuits
Joelle Jay
Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif
Jeannot l'éléphant
Manger en pleine conscience livre audio Peu à peuLe livre Manger en pleine conscience vous invite transformer votre relation avec la nourriture. L'auteur, Jan Chozen Bays accorde une importance primordiale l'art de manger en pleine conscience. Elle nous encourage porter toute notre attention sur cet acte quotidien en nous mettant l'coute de notre corps. Saveurs, odeurs, penses, motions ce qui survient pendant un repas a son importance. Elle nous enseigne aussi reconnatre nos habitudes et schmas
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